koktajle orzeźwiające

W upalne dni wielką przyjemnością mogą być orzeźwiające napoje. Polecamy szybkie przepisy na relaksujące koktajle bezalkoholowe.

Limon Pashion

Składniki:

  • pół limonki
  • kilka listków świeżej mięty
  • pół szklanki pokuszonego lodu
  • woda gazowana
  • łyżka cukru trzcinowego

Przygotowanie:

do szklanki wrzucić kilka plasterków limonki oraz świeżej mięty i lekko rozgnieść, dodać łyżkę cukru trzcinowego i wsypać lód. Uzupełnić wodą, przemieszać i gotowe!


Tęczowy sweet

Składniki:

  • 10 – 15 ml grenadiny
  • pół szklanki soku pomarańczowego
  • plasterek pomarańczy
  • kilka kostek lodu

Przygotowanie:

do szklanki wsypać lód i zalać sokiem pomarańczowym, delikatnie dolać grenadinę, pokroić pomarańczę w plastry i dodać jako dekorację. Dla koneserów większej słodyczy: sok z grenadiny można zastąpić syropem malinowym.

Truskawkowe smoothie

Składki:

szklanka truskawek (bez ogonków)

pół banana

pół szklanki jogurtu naturalnego

1/4 szklanki mleka

Przygotowanie:

owoce pokroić na mniejsze kawałki i wsadzić do blendera, dodać jogurt i mleko, zmiksować i gotowe!

Kiwi milk

Składniki:

– banan

– kiwi

– pół szklanki mleka

– lód

  • łyżeczka cukru waniliowego

Przygotowanie:

Obrane kiwi, mleko i pokrojonego banana wrzucamy do blendera i mielimy aż do uzyskania gładkiej masy. Do szklanki wsypujemy lód oraz łyżeczkę cukru. Przelewamy i gotowe!

Pineapple cream

 

  • banan
  • pół ananasa
  • łyżka soku z cytryny
  • pół szklanki mleka

Przygotowanie:

owoce obrać i wrzucić do blendera, dodać mleko i zmiksować na gładką konsystencję, wlać łyżkę cytryny, zamieszać do powstania piany i gotowe!