Work life balance – wywiad

Bycie fit jest modne i wszyscy to popierają.
Ale nie może się to odbywać za cenę czasu
dla dziecka czy rodziny. Trzeba umieć
wyznaczyć granice.

Rozmawiamy z Tomaszem Brzózką – trenerem, psychologiem sportu,
utytułowanym sportowcem (m.in. na mistrzostwach Polski, Europy,
świata), dyrektorem sportowym jednego z najbardziej prestiżowych klubów
w Warszawie, autorem książek i felietonów, a prywatnie tatą – o równowadze
w życiu, sporcie, pracy.

Czytaj dalej Work life balance – wywiad

Wyjątkowy Dzień Mamy

Nieważne czy mamy 5, 10, 15 czy 45 lat – mama jest ważną osobą w naszym życiu. Za tydzień 26 maja – jak co roku obchodzić będziemy Dzień Matki. Może w tym roku warto zamiast kwiatów czy czekoladek spróbować spędzić z mamą trochę wartościowego czasu? Poniżej kilka pomysłów na wyjątkowy Dzień Matki.

Uroczysta kolacja

Warto zadać sobie pytanie kiedy ostatni raz zabrałem / zabrałam mamę do restauracji?

W święta mamy starają się, przygotowują dla nas ulubione dania, a nawet zarządzają całymi świętami. W tym specjalnym dniu – niech poczują się wreszcie jak gość, prawdziwa kobieta – tym razem jej zadaniem jest tylko dobrze się bawić.

Niespodziewane spotkanie

Wiele osób mieszka w innej miejscowości niż rodzice, a w codziennej pracy i zamieszaniu nie mamy wystarczającej ilości czasu aby się z nimi spotkać czy porozmawiać. Dla osób, które czują, że widują mamę zbyt rzadko polecamy niespodziewane odwiedziny.

Warto włączyć kogoś w plan – drugiego rodzica, młodsze rodzeństwo, najlepszą przyjaciółkę mamy – tak aby sprawić przyjemność. Zwykłe kwiaty wręczone osobiście będą wtedy najcenniejszym prezentem dla matki.

Relaks dla niej

Bycie matką nie jest prostym zadaniem. Po pierwsze tona obowiązków i łączenie ról matki, żony, pracownika itp. Po drugie ogromna odpowiedzialność i poczucie strachu za pociechę – bo ma katar, stłucze kolano, zdaje maturę, ma nerwową pracę itp. Dzieci traktuje się  jak małych chłopców i małe dziewczynki – bez względu jak bardzo dorosłe już są. Dlatego może warto swojej mamie zapewnić chwilę oderwania, relaksu – małe odwdzięczenie się za trud włożony w nasze wychowanie.

Proponujemy dzień w SPA dla mamy, relaksacyjny masaż, maseczka… ograniczeniem jest tutaj tylko wyobraźnia. Żeby było jej miło, warto mamę zawieźć i odebrać.

Album nowych wspomnień

Poza specjalnymi uroczystościami na które zapraszamy profesjonalnego fotografa niewiele osób korzysta już z tradycyjnej fotografii. Większość z nas ma aparaty w smartfonach i tabletach, ew. specjalne edycje wygodnych i małych aparatów z dobrą rozdzielczością. Dzięki temu robimy dużo więcej zdjęć niż kiedyś, ale kto je dziś drukuje?

Wydrukowane zdjęcia mają swój urok, można do nich zajrzeć, postawić w ramce, powiesić na ścianie czy wkleić do pięknego albumu. Dobrym prezentem dla mamy może być specjalny album wspomnień. Przyłóżmy się do pracy i postarajmy się zrobić coś w stylu starych albumów z dzieciństwa – jednak tym razem zapewnijmy mamie nowe zdjęcia. Zastanówmy się kiedy przestaliśmy drukować zdjęcia i nadróbmy ten okres! My na studiach, na aplikacji, w pracy, na spacerze, z przyjaciółmi, na imprezie – możliwości jest bardzo wiele. Dla osób z mniejszymi zdolnościami plastycznymi polecamy drukowane fotoalbumy.

Szalona wycieczka

Na koniec propozycja dla tych, którzy naprawdę chcą przyłożyć się do prezentu dla mamy w tym roku. Pamiętacie miejsca z dzieciństwa, które pokazała Wam mama? Może jakiś ośrodek na Mazurach, gdzie jeździliście kilka lat pod rząd? Może ukochana kolejka na Gubałówkę? Wszystko jedno gdzie, ważne z kim…

Warto spojrzeć na stare zdjęcia z ferii i wakacji, uśmiechniętą mamę i wasze wojaże. Wsiądźcie w samochód, pociąg, samolot i tym razem to WY poprowadźcie mamę za rękę po starych szlakach.